近段时间小儿传染病开始增多，许多家长都十分关注如何提高孩子的免疫力问题。其实，除了让孩子做到营养均衡、多做运动、充分睡眠外，家长在日常照料中，主要还应避免对提高孩子免疫力的几大认识和行为误区。

误区一，

太爱干净

　孩子太讲究干净，接触病菌机会就少，那么产生抗体就少，免疫能力反而会减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。所以，只要平时保持室内空气流通、经常洗手即可。

误区二，

感冒就用抗生素

　感冒时发热是孩子抵抗疾病的生理性防御反应，一定程度的发热（不超过38.5℃）可使机体代谢加快，免疫功能活跃，抗体生成增多，孩子的免疫力、对病菌的应激能力都会有所提高。而一感冒就滥用抗生素会增加耐药性等副作用，反倒损害孩子自身免疫力。

误区三，

用药提高免疫力

医学上没有任何一种可预防生病的万能药物。临床上虽然有的免疫药物具有一定的免疫调节能力，但这并不是针对某一种特定细菌或病毒的，有的也有一些副作用，不可过度依赖。

误区四，

生病就是免疫力低下

　孩子的免疫能力是个逐渐发育的过程，6个月之后孩子体内抗体水平最低，所以感冒发热、生些小病不足为奇，不一定是免疫力低下。

误区五，

吃得越营养越好

长期给宝宝吃偏重于高蛋白的鱼肉、精细粮食，认为这样更营养。其实儿童饮食，更应该要做到营养均衡、合理搭配。


摘自大众卫生报